夏は水分補給が大切。上手に補給して虫歯も予防

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エール歯科クリニック

〒270-1143我孫子市天王台1-24-1荒井駅前ビル2F(ファミリーマートの上)

TEL:04-7197-7011

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× 休診日：水・日曜の午後

毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はお変わりないでしょうか？

我孫子では先日花火も上がり大賑わいでしたね！

綺麗な花火がたくさん上がっていました。

酷暑が続き、こう暑いとジュースなどの冷たい飲み物が

つい恋しくなってしまいますね！

その飲み物にも、注意しないと虫歯のリスクが高くなってしまう

ものもあります。

以前の記事で唾液の働きをご紹介していますが

飲み方や飲む内容を注意しないと、唾液の作用が鈍くなり

お口の中のpH（ペーハー）値（酸性度）が高くなり、お口の中を酸性に傾けてしまいます。

酸性に傾いた状態が長く続くと、唾液による歯の修復が追い付かなくなる為に

虫歯になりやすくなります。

お子さんのダラダラ飲みも注意したいですね！

参考までに一般的な飲み物のpHですが

●ミネラルウォーター　7.0

●牛乳6.8

●ビール4.3

●スポーツドリンク3.5

●乳酸菌飲料3.4

●炭酸飲料2.2

必ず同じではありませんが、数字が大きい方が、中性に近い（歯が溶けにくい）ものです。

夏場は、熱中症予防の為にも必要な水分補給ですので

飲んだ後、お口を良くすすいだり、ジュースを飲んだらお茶にするなど

飲む内容に偏りが出ないよう工夫して

適切に夏を乗り切りましょう！(^^)/

夏らしい可愛い向日葵が、元気いっぱいに咲いていました!(^^)!